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« Tu pourrais regarder sur ton moteur de recherche quelle est la longueur exacte du Doubs ? »C'est en franchissant le viaduc autoroutier qui enjambe le Doubs, dans le Jura, qu'un rêve un peu fou s'immisce dans l'esprit d'Iven : descendre cette rivière à la nage, depuis sa source à Mouthe jusqu'à Verdun-sur-le-Doubs, via Besançon. 450 kilomètres de nage en solitaire sans assistance en tractant un petit radeau. Dans cette aventure où rien ne se passe comme prévu, il bouscule ses limites et retrouve mille souvenirs d'enfance.Ce texte beau et passionnant, à la fois intime et universel, s'adresse à tous ceux qui voudraient découvrir cette région sauvage ainsi qu'aux aventuriers dans l'âme ; à ceux qui ont encore des rêves de gamins comme à ceux qui fuient leurs démons d'adultes ; aux nostalgiques des paradis perdus comme aux inconditionnels optimistes ; à tous ceux qui savent que l'aventure n'est pas nécessairement au bout du monde et à tous ceux qui cueillent l'instant présent.Iven de Montandon est avant tout un esprit curieux et passionné. Ingénieur de formation, il se retire de son activité professionnelle à 57 ans pour mener à bien des projets qui lui tiennent à coeur : enchaîner les Ironman (3,8 km de nage, 180 km à vélo suivis d'un marathon), passer plus de temps en famille, s'engager comme pompier volontaire, faire la descente du Doubs à la nage, retourner sur les bancs de l'université, écrire un livre.

Le mercredi 25 août 2021, à 53 ans, Claire Supiot, tout juste grand-mère, entre dans l'histoire du sport français en devenant la première athlète à avoir participé aux Jeux olympiques (Séoul 1988) puis aux Jeux paralympiques (Tokyo 2021) dans la même discipline. Ce jour-là, elle ne remportera pas le 400 m nage libre ; pas plus que le 100 m nage libre, le 200 m quatre nages et le 100 m papillon, la semaine suivante. Mais la machine est lancée. Ni la maladie, ni l'âge ne l'empêcheront de poursuivre son rêve ultime : participer aux Jeux paralympiques de Paris 2024, entourée des siens et de son équipe, avant de décrocher pour de bon.

Léon Marchand, révélation d'un prodige

Cet ouvrage en espagnol est la 3ème édition (juin 2017), révisée et actualisée, de l'ouvrage paru en 2006 et réédité en 2012.

Tout en couleur, il présente avec une grande précision une sélection de 50 canyons parmi les plus beaux des Pyrénées (versant espagnol). Pour chaque parcours, on trouve :- un résumé des caractéristiques techniques (dimensions, horaires, matériel nécessaire...)- une description des accès, accompagnée d'un plan de situation local- une description de la descente, accompagnée d'un profil topographique- une présentation hydrologique du canyon, accompagnée d'un plan du bassin d'alimentation, avec le chevelu des principaux affluents du cours d'eau.- un aperçu géologique et géomorphologique- une description de l'environnement (paysage, faune, flore...)De nombreuses photos agrémentent l'ouvrage. On découvrira au début du topoguide un aperçu de la faune et de la flore caractéristique, ainsi qu'une rapide description de la formation géologique de la chaîne pyrénéenne. Une carte générale de situation des canyons, ainsi qu'un tableau récapitulatif permettent de sélectionner rapidement un parcours.

Passer en revue les 30 meilleurs canyons d'Andalousie serait une tâche pratiquement impossible, puisque chaque canyoniste a sa propre liste. Bien qu'il y ait souvent un consensus sur lequel est le meilleur en terme de fonctionnalité particulière, par exemple, lequel est le plus ludique ? La grande majorité répondrait Río Verde ; ou lequel est le plus spectaculaire ? Eh bien, c'est probablement la cathédrale des ravins d'Andalousie : Buitreras ; Ou lequel est le plus difficile et le plus technique ? Ils répondraient probablement Trevélez. Ce guide compile les descentes qui, pour une raison quelconque, ont un charme ou une caractéristique qui les rend spéciales.

Un guide avec toutes les informations pratiques pour planifier votre descente et profiter d'une journée de canyoning : horaires, difficulté, localisation des parkings sur Google Maps, descriptif et traces GPS de chaque aller et retour, etc. Le tout illustré de croquis détaillés de chaque descente, de cartes de localisation et des photos les plus représentatives. De plus, vous trouverez également des informations complémentaires intéressantes sur la géomorphologie et l'hydrologie, ainsi que sur la toponymie, l'histoire et la culture de la région qui vous aideront à mieux comprendre votre terrain d'aventure.

Un panorama complet de la natation des bassins d’entraînement à la nage d’aventure.

Dans l’Antiquité, les Grecs disaient d’un homme peu instruit : « Il ne sait ni lire ni nager. » Aujourd’hui, la natation est un grand sport olympique en même temps qu’un loisir parmi les plus populaires. Dans cet essai, Gilles Bornais convoque la littérature, la philosophie, la médecine et la physique pour expliquer et raconter toutes les techniques et les pratiques de la nage. Il loue la motivation des nageurs, qu’ils soient « baigneurs » ou champions, révèle les coulisses du monde de la compétition, analyse l’engouement pour la natation en milieu naturel, raconte les épopées de la traversée de la Manche et de la descente de la Seine au début du siècle dernier, et retrace les histoires de héros comme Johnny Weissmuller devenu Tarzan, Alfred Nakache, le « nageur d’Auschwitz », ou Laure Manaudou. Surtout, Gilles Bornais confie, au fil de ces pages, sa passion pour la nage, et ce qu’elle lui a appris des humains et de la vie.

Belles balades au bord de l'eau

Massifs : Vercors et Chartreuse

• 40 balades rafraîchissantes, à moins d’une heure de Grenoble• Des anecdotes sur la faune, la flore et le patrimoine• Des promenades accessibles aux familles et propices à la baignade• Les meilleurs spots pour se rafraîchir au bord de l'eau !

Le LION sévit une deuxième fois avec le tome 2 des canyons secs des alpes maritimes ! Celui-ci vient compléter géographiquement les 52 précédents parcours présentés. dans son tome 1. Cette fois, ce sont 51 descentes dans les vallées du Loup (14 parcours), du Cians (26 parcours), de la Roya (7 parcours) ainsi que le littoral méditerranéen (4 parcours) qui sont présentées. L'ensemble des deux ouvrages (tome 1 + 2) forme un recueil de plus de 100 parcours secs. Plus de 800 photos, des profils et des cartes d'accès, les coordonnées GPS, les descriptions, tou est là pour vous permettre de profiter des gorges du département.

Nouvelle édition entièrement revue et plus étoffée de ce manuel de référence dans le surf. Sport d’intuition et de sensations, le surf nécessite malgré tout la maîtrise de connaissances fondamentales pour pouvoir être pratiqué avec plaisir et en toute sécurité. L’objectif de ce manuel accessible et exhaustif est d’apporter au surfeur toutes les informations qui lui permettront de s’initier et de se perfectionner avec méthodologie. Yoann Poilane détaille les différents aspects indispensables pour profiter au mieux de cette activité : apprivoiser le milieu marin, savoir choisir sa planche, apprendre les règles de sécurité et de priorités, acquérir la technique progressivement jusqu’à pouvoir maîtriser des manœuvres avancées. Des photos et des schémas pédagogiques viennent compléter les explications, concrètes et précises, pour une compréhension optimale. La recherche du plaisir reste une constante de ce livre. Chaque étape d’apprentissage, même si elle demeure une situation réfléchie, se fait en harmonie avec les capacités du surfeur et les conditions de l’océan. La première version ayant été saluée unanimement parla presse spécialisée, cet ouvrage s’imposera encore un peu plus comme un incontournable. Voici le compagnon idéal pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir le surf ou se perfectionner dans leur pratique.

La Corse, avec ses paysages sauvages et montagneux, est un lieu privilégié pour les amateurs de sports en plein air, et tout particulièrement pour le canyonisme. Nichés au coeur d'un environnement d'une pureté rare, les fortes pentes permettent auxtorrents insulaires d'alterner cascades et rapides bouillonnants, avec de magnifiques vasques aux reflets turquoise et émeraude. Cettesuccession de chutes et de bassins aux eaux limpides fait de la Corse un paradis pour cette activité.

Il y a plus de douze ans, la première édition du topo guide "Corse Canyon" était publiée. Depuis, le temps a passé, marqué par des explorations incessantes révélant des découvertes somptueuses. Malgré quelques retraits nécessaires pour des raisons de sécurité et de préservation de l'environnement, cette nouvelle édition de 276 pages vous réserve de nouvelles descentes à découvrir. Chaque fiche est illustrée de photographies, de coupes schématiques et, pour certaines, de micro-cartes.Grâce à ce guide, partez à la conquête de descentes magnifiques et vivez des moments inoubliables au coeur d'une nature sauvage etpréservée. 

Le mot de l'auteur Franck Jourdan :

"Je vous propose ici un topo canyon qui vous fera remonter le Var depuis Nice pour atteindre sa source au niveau de l'Estenc à 1790m d'altitude. Frontalier du parc national du Mercantour, les paysages que vous rencontrerez sur le chemin sont époustouflants. Ouvrez l'œil, vous apercevrez la présence de magnifiques fossiles, témoins de notre histoire. Il n'y a pas assez de lignes pour décrire la diversité géologique de cette vallée mais nous pouvons quand même citer les gorges atypiques du Daluis et sa pélite rouge permienne donnant un aspect irréel aux canyons.

Nous avons établi une sélection de 27 canyons du département parmi les plus accessibles, les plus intéressants dans le respect des riverains et de l'environnement. Il sera naturel pour le pratiquant averti de poser son regard sur d'autres descentes laissant le rêve à d'autres aventures..."

Nager en mer, c’est affronter les éléments, les vagues et le vent ; nager en piscine, c’est se couler dans les ondes accueillantes d’une eau douce, mais parfois trop chlorée. Qu’on la pratique pour la détente ou par choix de la compétition, la nage est une expérience. On y acquiert sens de la résistance, faculté d’obstination, goût du dépassement de soi. Le plaisir qu’elle procure est indéniable. La nage a été célébrée par de nombreux écrivains qui, chacun à leur manière, évoquent la singularité de cette activité : nager est un art de vivre et de penser. Histoires d’eau en compagnie de Gustave Flaubert, Émile Zola, Louis Aragon, Ernest Hemingway, Albert Camus, Paul Morand, Jonathan Littell, Yannick Haenel, George Orwell, Gilles Paris, Pierre Assouline, Herman Hesse, Chantal Thomas, Annie Leclerc, Julie Otsuka, et bien d’autres...

Ce guide multi-activités présente une sélection de 60 itinéraires de crête, via ferratas, canyons, falaises d'escalade sportive, falaises d'escalade traditionnelle, randonnées, parcours de trail et itinéraires de vélo de route pour inspirer les aventuriers passionnés à explorer les crêtes, les sommets, les rochers et canyons. Un large éventail d'activités est couvert - même si, comme de nombreux itinéraires impliquent des techniques d'escalade et de travail sur corde, le guide est particulièrement bien adapté aux grimpeurs intéressés par des vacances multi-activités - et il existe de nombreuses options de niveau intermédiaire.

Bien que plus calme en hiver, la Costa Blanca est bien desservie en matière d'hébergement et d'installations, avec un accès facile depuis Alicante. Le guide comprend de nombreuses informations utiles pour vous aider à planifier vos vacances et des indications pour vous aider à localiser le point de départ de chaque activité. Toutes les activités sont clairement notées et comprennent la description et la cartographie des itinéraires et - pour les voies d'escalade et les via ferratas - des topos photos illustrant le tracé de l'itinéraire.

Il existe peu de destinations en Europe où vous pourrez profiter d'activités de plein air typiques de l'été en plein hiver. Cependant, la Costa Blanca espagnole est l'un de ces endroits et la gamme et la qualité des activités proposées sont exceptionnelles.

Gros débit, canyons secs, longues courses et descentes d’initiation, la vallée de la Tinée est la plus riche en matière de canyoning du département. Il existe d’innombrables spots depuis les gorges de la Mescla à la haute vallée alpine du Mercantour.

À travers cet ouvrage, tout en couleur de 112 pages, vous allez parcourir 27 descentes. Chaque fiche est composée d’une description technique, de coupes schématiques et d’une micro-carte du secteur.

Au sud, vous trouverez des canyons calcaires et encaissés, souvent secs qui pourront être descendus en hiver dans le respect de la réglementation. Au nord, le gneiss domine avec des canyons alpins, verticaux et chargés d’eau. Il y en a pour tout les goûts et toutes les saisons.

Des photographies à couper le souffle et des récits très personnels d'un des plus grands photographes de surf et d’outdoor au monde.

Bien qu’il soit à l’origine de certaines des photographies de surf et de nature les plus admirées aujourd’hui, c’est la première fois que Chris Burkard raconte son histoire à ses millions de fans. Dans ce livre, il révèle les coulisses de certaines photos emblématiques, il raconte comment il essaie de concilier sa vie de nomade avec son rôle de père et de mari. Parce qu’il cultive ce paradoxe qui consiste à voyager dans les endroits les plus reculés de la planète tout en étant branché sur Internet et les médias sociaux, il s’interroge avec sincérité sur ce que signifie être un explorateur à l’ère du numérique.

Dans ce beau livre, les photos ne manquent pas. Des historiques, prises sur pellicules qu’il avait l’habitude d'acheter – pour économiser quelques dollars – dans le stock périmé du magasin de photo local. Ou des iconiques, tels ces surfeurs presque figés dans une lueur boréale sur une vague glacée d’Islande.

Un ouvrage qui réunit les plus belles baignades sauvages des départements du Gard et du Vaucluse, séparés par le Rhône mais réunis par le soleil. A l’ouest du fleuve, le Gard (Occitanie) offre un climat et une végétation méditerranéens synonymes de vacances, ainsi qu’un relief contrasté où de nombreux cours d’eau s’écoulent dans un paysage tantôt de garrigue, tantôt forestier, des plaines rhodaniennes jusqu’aux montagnes du Massif central. A l’est, le Vaucluse (Provence-Alpes-Côte d’Azur) s’étend des contreforts alpins à la vallée du Rhône, du Toulourenc à la Durance. Et dévoile des forêts méditerranéennes, des collines sauvages, des rivières résurgentes, des canyons inattendus. Répartition géographique : Gard (40 sites) : garrigues (le long du Gard et de la Cèze), piémont nord, piémont sud, vallées du sud, autour de l’Aigoual. Vaucluse (20 sites) : Luberon, mont Ventoux, Ouvèze, Toulourenc, plaine/vallée du Rhône.

Découvrez 30 sites de baignades incontournables ou sauvages au cœur des Cévennes. Au sud du Massif central, à cheval sur les départements de la Lozère, du Gard et de l’Hérault, les montagnes cévenoles sont sculptées par une multitude de cours d’eau, façonnant un territoire unique et secret. Le Tarn, le Tarnon, la Mimente, les gardons, l’Hérault… entrelacent leurs méandres et creusent des vallons verdoyants et accueillants. Que ce soit à l’orée d’un village, à l’ombre d’un pont, en contrebas d’une cascade, les rivières et torrents des Cévennes invitent toute la famille à des baignades rafraîchissantes en dans un cadre naturel exceptionnel.

La vallée de la Vésubie, cette immense rivière méditerranéenne, se situe à moins de 25 kilomètres de la côte azuréenne. Elle offre des caractéristiques très particulières en terme de géologie, de patrimoine et bien entendu de canyoning. C'est dans cette vallée de plus de 45 kilomètres de paysages époustouflants que ce nouvel ouvrage tout en couleur décrit les 25 canyons les plus beaux. Des courses uniques qui raviront autant les amateurs d'eau vive avec des descentes comme le couloir de l'Apocalypse, que les aficionados de la course sèche ou hivernale, avec les vallons de l'Aclap, Rosiéra et autres …

Les Alpes-Maritimes demeurent l'un des départements français les lus riches en sites de canyoning. De nombreux ouvrages ont décrit les canyons du département depuis quelques décennies. Cee description a toujours été globale. Cependant chaque vallée de ce magnifique terrain de jeux possède une identité unique. De la pélite rouge des gorges du Cians, des eaux limpides de la Roya, au caractère alpin des canyons de la Haute Tinée, la diversité des sites est incroyable.

De nombreux canyons n'ont jamais été décrits, par manque d'intérêt pour certains, ou juste tenus secrets pour d'autres. En publiant ce topo-guide qui concerne juste une micro région, nous avons la possibilité de décrire non seulement les canyons connus mais aussi pouvoir entrer dans l'intimité des lieux. 

Les auteurs font ici un très beau travail de description de 21 canyons dans la vallée du loup : des sites aquatiques, ludiques, techniques mais également des descentes sèches pour la pratique hivernale. L'ouvrage est également agrémenté de 15 contes en relation avec certains canyons et sortis de l'imagination d'un des auteurs. Un espace littéraire ouvrant l'accès à une vallée parallèle et imaginaire...

Découvrez les bienfaits et les défis de la nage en eau froide avec cette nouvelle édition, enrichie et élargie, 2023-2024. Plaisir, santé et risques se mêlent dans cette exploration approfondie des effets physiologiques de la natation en eau froide (de 14 à 10°C), en eau très froide (de 10 à 5°C) et même dans les conditions extrêmes de l'ice swimming (<5°C). Des environnements variés tels que la mer agitée ou les lacs d'altitude sont également étudiés. Les nouveaux chapitres offrent des conseils pratiques pour les triathlètes, les adeptes du swimrun et des recommandations pour se réchauffer après la nage, notamment lors de l'utilisation du sauna. L'auteur propose un panorama complet des avantages et des risques de la natation en eau froide, ainsi que des astuces pour pratiquer en toute sécurité et en toutes saisons. Que vous soyez débutant ou nageur confirmé, ce livre vous donnera des méthodes pour améliorer vos compétences. Ce guide complet s'adresse à tous les passionnés de la nage en eau froide qui souhaitent approfondir leur compréhension de cette pratique fascinante dans différents environnements. Plongez-vous dans cette lecture captivante et découvrez les secrets de la nage en eau froide !

Qui dit surf dit plaisir, liberté, aventure… et recherche de la vague parfaite. Ce livre d'inspiration s’adresse à ceux qui sont en quête de tout cela.

Du Portugal à la Norvège, en passant par l’Espagne, la France, l’Allemagne ou les Canaries, Verena Tölle, l'auteure, a sélectionné quarante-cinq surf camps sur les plus beaux spots d'Europe. Pas besoin d'être un surfeur expérimenté pour fréquenter les surf camps : il suffit d'aimer les vacances au bord de l'océan mêlant nature, sport et détente. Que l’on soit mer chaude ou océan glacial, fêtard ou solitaire, plutôt tente ou lodge de luxe, il y en a pour tous les goûts ! Un livre pour rêver et préparer ses prochaines vacances.

Essentiel à l'équilibre climatique de notre planète, l'océan reste un grand mystère. Pour mieux comprendre son importance et sa fragilité, Juliette Lambot, rédactrice en chef de Thalassa, lui donne la parole en nous invitant à nous mettre à a place, et à observer le monde avec ses yeux... Lui qui nous a vus naître, naviguer, explorer, consommer, va nous raconter son histoire, notre histoire, de la formation des océans à l'apparition de la vie jusqu'à la relation nouée avec l'Homme au fil des siècles. À ce récit poétique s'ajoutent les témoignages de scientifiques, militantes et militants, photographes naturalistes, tous engagés pour sa sauvegarde. Ces parcours croisés vont nous plonger au cœur des océans, l'endroit le plus méconnu de notre biosphère, et de nous intimer d'agir, car la nature est résiliente, la réparation possible...

À l’occasion de la sortie de son court-métrage en 2019, One Breath Around The World, le célèbre apnéiste Guillaume Néry met le monde sous-marin à l‘honneur dans un livre sublime : Guillaume Néry, à plein souffle. Suivi depuis ses débuts par le photographe Franck Seguin, celui que l’on appelle « l’homme qui marche sous l’eau » est parti à la rencontre des peuples de l’océan. Un hymne au monde sous-marin et un plaidoyer pour la protection de la planète que l’on retrouve dans cette nouvelle édition.

La FFME vous propose le second volet des "Essentiels" du canyonisme. Il est destiné à ceux qui ont déjà de l’expérience dans les canyons de difficultés modérées et qui veulent parfaire leur pratique dans des canyons de toutes difficultés. La FFME préconise d’avoir lu et appliqué le tome 1 avant de se « lancer » dans la lecture du tome 2. Celui-ci ne se veut pas exhaustif, mais présente des techniques polyvalentes et rapides à mettre en œuvre, pour pratiquer avec un maximum de sécurité dans tous types de canyons.

Toutes les techniques présentées dans cet ouvrage sont adaptées "à la vraie vie", faciles à retenir et à comprendre. Elles sont utilisées par tous les acteurs de la communauté canyon qu’ils soient professionnels ou fédéraux. Ce manuel technique sera donc un "essentiel" pour tous ceux qui ont envie d’aller plus loin dans leur pratique.

Si vous aimez nager, rien n’est plus tentant que de s’éloigner de la plage parfois surpeuplée pour se retrouver seul un peu plus loin. Parfois en partant au large, parfois en longeant la côte. Toute, petite ou grande, promenade en mer, commence par un simple geste qui sera répété des milliers de fois. La nage en mer reste encore un plaisir libre où chacun est le maître de son jeu. Ce livre a pour objet de vous permettre de pratiquer cette activité avec le minimum de risques et un maximum de bonheur. À vous de l’adapter ensuite à vos capacités, à vos souhaits, à vos choix. Partez quand et comme vous voulez, nagez comme vous aimez et remerciez la mer des joies qu’elle vous offre. À dire vrai, il n’y a pas de plus beau cadeau.

Avocate pénaliste spécialisé en droit financier, Anne Brochard est presque née dans l’eau. Initiée à la technique de la nage par son père, champion de water-polo, qui a lui-même été lancé « à l’eau » par son père, à Tahiti. Il y a 20 ans, Anne Brochard renfile son maillot. Elle a participé trois fois au Défi des Courreaux et au Défi Montecristo à Marseille. Elle aime la solitude de l’activité, symbole ultime de la liberté. Pour enrichir son livre, Anne Brochard est allée à la rencontre des passionnés de l’eau, des nageurs, des sauveteurs.

Second opus qui vient compléter les descentes des secrètes gorges des montagnes suisses ! Ce topoguide de 288 pages entièrement en Anglais décrit avec coupe et carte 92 canyons répartis sur le Jura Suisse et les Alpes Suisse (Oberland à Grison). Les descentes moins intéressantes de ces secteurs sont également mentionnées. En bonus, 5 descentes du Tessin sont décrites avec coupe et carte et tous les canyons Tessinois connus à date de parution sont mentionnés par secteurs sur des cartes et tableaux récapitulatifs. Ce topo n'est pas une réédition du topoguide Canyoning Alps Swiss éditée en 2015 mais bien une suite avec majoritairement des canyons encore jamais publiés dont certains majeurs tels que Trummel IV, Chärsletenbach, Usedi, Cramosina...

Le triathlon se démocratise et se met à la porté de chacun. Fruit de la très longue expérience de l’auteur, ce livre permet à tout pratiquant, quels que soient son niveau et la distance sur laquelle il souhaite évoluer, de pouvoir mettre en place une préparation et un entraînement adaptés à ses objectifs. Pour que vous puissiez vous préparer sereinement et être prêt le jour de votre triathlon, ce manuel très accessible vous donne toutes les connaissances utiles et vous guide pas à pas: vous comprendrez l’implication personnelle que suscite la pratique d’une telle discipline, vous apprendrez à construire et à planifier votre entraînement, vous aurez les clés pour progresser dans chacun des trois sports, vous pourrez réaliser une préparation physique spécifique et vous conditionner mentalement. A la fin de ce livre, vous serez un vrai triathlète !