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Le légendaire Odenwald cache dans ses vastes forêts de nombreuses roches intéressantes qui non seulement font battre plus vite le cœur des grimpeurs, mais font également briller les yeux des géologues. Dans la partie orientale, appelée Odenwald de grès, se trouvent de nombreuses anciennes carrières qui peuvent désormais être utilisées pour l'escalade.

Le grès est caractérisé par de très belles fissures qui nécessitent des techniques d'escalade qu'on n'apprend pas forcément en salle d'escalade. Les fissures, Heubach , Miltenberg et Hainstadt, pour n'en citer que trois, se sont en partie développées de telle manière qu'il était parfois nécessaire d'enfoncer un coin ou une came au lieu de cliper un spit. Comme on le sait, l'escalade en fissures n'est pas aisée, mais ne vous inquiétez pas : l'Odenwald a bien plus à offrir.

Les jolies falaises de quartzite de Borstein et Hohenstein dans le Lautertal, par exemple, ou la puissante carrière de Schriesheim , qui, bien au-dessus de la plaine du Rhin attendent patiemment les hordes de grimpeurs qui s'y précipitent le week-end. Les amateurs d'histoire plus récente de l'escalade allemande peuvent faire un pèlerinage au Riesenstein de Heidelberg , où feu Reinhard Karl a pratiqué le bloc avec sa force de bras légendaire. Outre Miltenberg, deux destinations en grès fin du Spessart ont été ajoutées à la 8ème édition : Bessenbach et Stadtprozelten complètent parfaitement les destinations de l'Odenwald.

Par la rédaction de Cycle MagazineVous rêvez de vous lancer dans le vélo de course, mais l'univers du cyclisme vous semble complexe. Vous vous demandez par où commencer et comment progresser sans vous décourager ? Ce livre est conçu spécialement pour vous !

Développer des watts va devenir votre coéquipier pour découvrir le vélo de course en toute confiance. Conçu pour les novices, ce livre vous accompagne dans vos premiers tours de pédaleier, en vous fournissant des conseils clairs et pratiques. Vous apprendrez à choisir le vélo adapté à vos besoins, à maîtriser les techniques de base, et à développer votre endurance de manière progressive.

Le livre couvre tous les aspects essentiels pour débuter sereinement : des conseils pour bien vous équiper, aux techniques de conduite sur différents terrains, en passant par la compréhension des réglages de votre vélo pour un confort optimal. Sans oublier des approches simples d'entrainement pour vous permettre de passer du cycliste occasionnel au cycliste régulier, capable de parcourir de plus longues distances.

En plus des aspects techniques ce guide aborde des sujets cruciaux comme la sécurité sur la route, l'entretien de votre vélo, et l'importance de la nutrition pour soutenir vos efforts. Vous y trouverez également des astuces pour rester motivé, fixer des objectifs réalistes, et intégrer le cyclisme dans votre quotidien avec plaisir.

Ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir les joies du vélo de course, que ce soit pour le plaisir, la forme physique, ou l'envie de relever un nouveau défi. Vous serez parfaitement équipé pour vous lancer sur la route ou les chemins Gravel, progresser à votre rythme, et profiter pleinement de cette activité passionnante.

Il ne vous restera plus qu'à enfiler votre casque !

Cette nouvelle édition possède un nouveau découpage départemental. Elle intègre les parcours vélo en partenariat avec l'association AF3V – VéloRoutes et Voies Vertes.

La nouvelle TOP 100 grâce à son échelle au 1:100 000ème (1 cm = 1 km)  est la carte idéale pour découvrir une région et faire du tourisme à pied, à vélo ou en voiture.

Un grand nombre d’informations touristiques sont représentées de façon très précises dans la cartographie : parcs et réserves naturelles, monuments, châteaux, musées, grottes, point de vues, refuges, site d’escalade et de sport en eau vive, plages surveillées…

 Un réseau de routes secondaires enrichi, pour permettre des balades à vélo en toute sécurité́ :

Pour la découverte à pied, l’intégralité des GR® et GR de Pays®Pour la découverte à vélo, l’ensemble du réseau routier local et l’intégralités des Vélo-routes et Voies Vertes avec la classification AF3V avec les routes goudronnées ou empierrées, en site propre ou partagées avec d’autres véhiculesPour la découverte en voiture, l’intégralité du réseau routier : national, régional, départemental et secondaire.Pour compléter la cartographie :

le relief est représenté par les courbes de niveau et les points cotésun index des communes permet de se repérer facilementDes codes produits adaptés: D + N° du département.

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En escalade, la peur et la façon dont elle se manifeste dans le cerveau peuvent avoir un effet néfaste sur les performances, qu'il s'agisse de la peur de tomber, de la peur de l'échec ou d'un état d'esprit négatif. La psychologie en escalade est tout aussi importante que l'entraînement physique. Avec un bon mental, il est possible d'atteindre ses limites physiques et d'apprécier davantage l'escalade. Kevin Roet utilise les dernières avancées en matière de psychologie sportive, de thérapie cognitive et comportementale, de recherches scientifiques et de ses propres expériences pour expliquer un sujet complexe. Nous pouvons réaliser bien plus que ce que nous pensons avec quelques techniques simples et la volonté d'apprendre. Si vous souhaitez repousser vos limites au lieu de trouver mille raisons de renoncer, alors ce livre est pour vous.

La province de Brescia possède un territoire montagneux sans limites : l'Adamello avec ses grandes masses de granit, les zones calcaires et dolomitiques centre-méridionales , trois lacs , quatre vallées avec une infinité de petits et grands murs suspendus ici et là sur les pentes.

Et pourtant – que ce soit en raison de l’immensité du territoire, qui a rendu l’exploration compliquée, ou de la réticence des habitants de Brescia à parler d’eux-mêmes – on sait jusqu’à présent peu de choses sur le patrimoine des falaises dédiées à l’escalade présentes sur les monts Camuni , Triumpline , Valsabbia et Gardesane . Et, malgré le fait que dans les années 1980 Brescia ait été l'une des zones où la révolution de l'escalade libre en Italie a commencé (sur le Mont Maddalena et à Cava di Virle se trouvent certains des premiers 8a libérés en Italie), de nombreuses parois de la province sont fréquentées presque exclusivement par les locaux.

L'exception de la Vallée d'Opol , sur le lac d'Iseo , destination des grimpeurs de toute l'Europe, confirme la règle : de nombreux autres sites, intéressants, précieux et dans des environnements magnifiques , restent des terrains de jeux solitaires pour les lézards, les loirs, les faucons et les grimpeurs locaux occasionnels.

Ce guide – malheureusement pas encore exhaustif – est une invitation à explorer les montagnes de Brescia et leurs parois et à découvrir – cachée derrière le rideau encombrant et en même temps incohérent des infrastructures industrielles du fond de la vallée – la beauté d’une nature humble et magnifique, qui a beaucoup à offrir au débutant et au grimpeur avancé.

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